VOLIX CUP BLOG
【大会までの減量ロードマップ】
「なんとなく減量」が一番遠回りです 減量を始めるとき、「とにかく食べる量を減らそう」「毎日走ろう」と、 なんとなくスタートしてしまう方がとても多いです。 でも、ゴールと現在地がわからないまま走り続けても、最短ルートは見つかりません。 大会までのスケジュールを立てるうえで一番最初にやることは、今の自分の体を数字で把握することです。 現在地がわかれば、大会当日までに何をどれだけすればいいかが、自然と見えてきます。 続きを読む>>
【大会までの減量ロードマップ】
「なんとなく減量」が一番遠回りです 減量を始めるとき、「とにかく食べる量を減らそう」「毎日走ろう」と、 なんとなくスタートしてしまう方がとても多いです。 でも、ゴールと現在地がわからないまま走り続けても、最短ルートは見つかりません。 大会までのスケジュールを立てるうえで一番最初にやることは、今の自分の体を数字で把握することです。 現在地がわかれば、大会当日までに何をどれだけすればいいかが、自然と見えてきます。 続きを読む>>
【体脂肪が増えるメカニズム】
VOLIX CUP / Fat Accumulation 食べすぎていないのに、 なぜ太るのか？ 実は、脂肪がつく原因は「食べる量」だけではありません。 「何を」「どう食べるか」が、体を脂肪の蓄積モードに切り替えるスイッチになっています。 そのスイッチの名前を、血糖値の乱高下といいます。 続きを読む >>
【体脂肪が増えるメカニズム】
VOLIX CUP / Fat Accumulation 食べすぎていないのに、 なぜ太るのか？ 実は、脂肪がつく原因は「食べる量」だけではありません。 「何を」「どう食べるか」が、体を脂肪の蓄積モードに切り替えるスイッチになっています。 そのスイッチの名前を、血糖値の乱高下といいます。 続きを読む >>
【減量についての考え方】
難しく考えなくて大丈夫。減量は、正しく知れば怖くない。 「食べるのを我慢しなきゃ」「何から始めればいいの？」。 そんな不安、全部ここで解消しましょう。体のしくみを知ることが、一番の近道です。 続きを読む>>
【減量についての考え方】
難しく考えなくて大丈夫。減量は、正しく知れば怖くない。 「食べるのを我慢しなきゃ」「何から始めればいいの？」。 そんな不安、全部ここで解消しましょう。体のしくみを知ることが、一番の近道です。 続きを読む>>
【VOLIXCUP出場で得られるもの】
はじめての大会参加でも大丈夫。一歩踏み出すことで、少しずつ自分は変わっていきます。 「まだ早いかも」「初心者でも出られるかな」。 そんな不安があっても大丈夫。VOLIX CUPは、挑戦したい気持ちを大切にする大会です。 続きを読む>>
【VOLIXCUP出場で得られるもの】
はじめての大会参加でも大丈夫。一歩踏み出すことで、少しずつ自分は変わっていきます。 「まだ早いかも」「初心者でも出られるかな」。 そんな不安があっても大丈夫。VOLIX CUPは、挑戦したい気持ちを大切にする大会です。 続きを読む>>
Apparel Collection
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Tricot Mesh T-shirt
通常価格 ¥9,800通常価格単価 あたり -
Tricot Mesh Tank
通常価格 ¥9,800通常価格単価 あたり -
Tricot Mesh Shorts
通常価格 ¥9,800通常価格単価 あたり -
Overweight Sweatpants
通常価格 ¥13,800通常価格単価 あたり -
Overweight Sweatshirt
通常価格 ¥13,800通常価格単価 あたり -
Overweight Hoodie
通常価格 ¥15,800通常価格単価 あたり -
VOLIX Essential Cap
通常価格 ¥6,600通常価格単価 あたり -
VOLIX Utility Backpack 45L
通常価格 ¥27,800通常価格単価 あたり
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VOLIX TRAINING GUIDE
ARM TRAINING
腕トレ
持田選手がワンハンドアームカールを伝授！
▶ 視聴
バーベルカールをやっていますか？持田選手がレクチャー！
▶ 視聴
持田選手にバーベルアームカールをレクチャー！
▶ 視聴
インクラインハンマーカールをやっていますか？
▶ 視聴
こんがりさんにインクラインアームカールをレクチャー！
▶ 視聴
持田選手にケーブル＆ダンベルハンマーカールをレクチャー！
▶ 視聴
こんがり式腕トレで持田選手の腕が爆発！
▶ 視聴| THUMB | # | TITLE | EXERCISE | |
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01 | 持田選手がワンハンドアームカールを伝授！コメントで次の種目をリクエスト | 視聴 | |
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02 | バーベルカールをやっていますか？持田選手（おかずもち）がレクチャー！ | 視聴 | |
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03 | 持田選手にバーベルを使ったアームカールについてレクチャーしていてもらいました！ | 視聴 | |
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04 | インクラインハンマーカールをやっていますか？持田選手がレクチャー！ | 視聴 | |
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05 | こんがりさんにインクラインアームカールについてレクチャーしていてもらいました！ | 視聴 | |
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06 | 持田選手にケーブルとダンベルを使用したハンマーカールについてレクチャーしていてもらいました！ | 視聴 | |
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07 | こんがり式腕トレで持田選手の腕が爆発しました【腕トレコンビネーション】 | 視聴 |
SHOULDER TRAINING
肩トレ
CHEST TRAINING
胸トレ
BACK TRAINING
背中トレ
持田選手＆ぶーちゃんがラットプルダウンをレクチャー！
▶ 視聴
順手と逆手のラットプルダウン、持田選手がレクチャー！
▶ 視聴
こんがりさんにラットプルダウンをレクチャー！
▶ 視聴
ラットプルダウンのアタッチメント選びに迷ったら？
▶ 視聴
持田選手＆ハムちゃんがワンハンドローをレクチャー！
▶ 視聴
ワンハンドローは最後まで引ききれ！
▶ 視聴
ダンベルローイングは48kgでも軽め!?
▶ 視聴
持田選手にベントオーバーローをレクチャー！
▶ 視聴
背中トレが上手い人の特徴とは？
▶ 視聴
持田選手にダンベルでできるデッドリフトをレクチャー！
▶ 視聴
持田選手に2種類のデッドリフトをレクチャー！
▶ 視聴
ハムちゃんがハマっているチンニング！
▶ 視聴| THUMB | # | TITLE | EXERCISE | |
|---|---|---|---|---|
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01 | 持田選手＆ぶーちゃんがラットプルダウンをレクチャー！ | 視聴 | |
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02 | 順手と逆手のラットプルダウン、持田選手がレクチャー！ | 視聴 | |
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03 | こんがりさんにラットプルダウンをレクチャー！ | 視聴 | |
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04 | ラットプルダウンのアタッチメント選びに迷ったら？持田選手が解説！ | 視聴 | |
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05 | 持田選手＆ハムちゃんがワンハンドローをレクチャー！ | 視聴 | |
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06 | ワンハンドローは最後まで引ききれ！引ききりテクニックを解説 | 視聴 | |
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07 | ダンベルローイングは48kgでも軽め!? 持田選手が高重量ダンベルローイングを解説 | 視聴 | |
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08 | 持田選手にベントオーバーローをレクチャー！正しいフォームと効かせ方を解説 | 視聴 | |
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09 | 背中トレが上手い人の特徴とは？持田選手が背中トレのコツを解説！ | 視聴 | |
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10 | 持田選手にダンベルでできるデッドリフトをレクチャー！ | 視聴 | |
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11 | 持田選手に2種類のデッドリフトをレクチャー！それぞれの効果と違いを解説 | 視聴 | |
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12 | ハムちゃんがハマっているチンニング！持田選手がチンニング（懸垂）を解説 | 視聴 |
LEG TRAINING
脚トレ
